ওজন কমোৱাৰ উপায়-Weight loss

পেট আৰু কঁকালৰ চৰ্বি -“ডায়েট চাৰ্ট” – কি খাব কি নাখাব? – how to lose belly fat? Diet chart- in assamese

পেটৰ আৰু ককাঁলৰ অতিৰিক্ত মেদ হৈছে বহুতৰ বাবে চিন্তাৰ বিষয়। এই মেদবহুলতাই শাৰীৰিক অবয়ৱক  সুন্দৰ দেখাত বাধা দিয়াৰ লগতে  ই বিভিন্ন ৰোগৰ কাৰণো হব পাৰে। পেটৰ আৰু ককাঁলৰ অতিৰিক্ত মেদৰ কাৰন -What causes the most belly fat?-in assamese   belly fat causes in assamese ‣ জেনেটিক (Genetic): বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসৰি শৰীৰৰ কিছু ফেট কোষ জেনেতিকভাবে …

পেট আৰু কঁকালৰ চৰ্বি -“ডায়েট চাৰ্ট” – কি খাব কি নাখাব? – how to lose belly fat? Diet chart- in assamese Read More »

থাইৰয়দৰ ফলত হোৱা মেদবহুলতা হ্ৰাস কৰাৰ উপায় – thyroid weight loss or thyroid diet in Assamese

থাইৰয়ড গ্ৰন্থিয়ে শৰীৰৰ মেটাবলিজম নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু যেতিয়া ই সঠিকভাবে কাম নকৰে, তেতিয়া বহু ধৰণৰ স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিব (thyroid for weight loss) আৰম্ভ কৰে। থাইৰয়ড গ্ৰন্থি, যেতিয়া স্বাভাৱিকৰ পৰা কম পৰিমানে হ’ৰমন তৈয়াৰ কৰে, তাকে হাইপোথাইৰয়ড বুলি কোৱা হয়, যি দ্ৰুতভাৱে ওজন বৃদ্ধি বা স্থূলত্বৰ (thyroid weight loss) কাৰণ হয়। পুৰুষৰ তুলনাত মহিলাসকলৰ মাজত …

থাইৰয়দৰ ফলত হোৱা মেদবহুলতা হ্ৰাস কৰাৰ উপায় – thyroid weight loss or thyroid diet in Assamese Read More »

ওজন কমোৱাৰ বাবে Intermittent Fasting ৰ উপকাৰিতা – Intermittent Fasting Benefit For Weight Loss in Assamese

ওজন বৃদ্ধিৰ ফলত ডায়বেটিচ, উচ্চ ৰক্তচাপ, কাৰ্ডিওভাচকুলাৰ ডিজিজ আৰু লিভাৰৰ ৰোগৰ দৰে বহু ৰোগ হব পাৰে৷  এনে পৰিস্থিতিত সময়মতে বৃদ্ধি হৈ অহা ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰা জৰুৰী। ইয়াৰ বাবে, ব্যায়াম, ডায়েটিং আৰু অন্যান্য পদ্ধতিৰ লগতে মাজে মাজে উপবাসৰ বিকল্পও কাৰ্যকৰ হব পাৰে। Intermittent fasting কি দৰে অন্য সাধাৰণ উপবাসৰ পৰা পৃথক,সেই সম্পৰ্কে www.fitassam.xyz  এই নিবন্ধত বৰ্ণনা …

ওজন কমোৱাৰ বাবে Intermittent Fasting ৰ উপকাৰিতা – Intermittent Fasting Benefit For Weight Loss in Assamese Read More »