চডা পানীৰ উপকাৰিতা, ব্যৱহাৰ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া – Benefits and Side Effects of Soda Water

চডা পানীক carbonated water বুলিও কোৱা হয়। ইয়াক পান কৰিলে হজম উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। চ’ডা পানী সম্পৰ্কীয় NCBI (ৰাষ্ট্ৰীয় জৈৱ প্ৰযুক্তি তথ্য কেন্দ্ৰ-National Center for Biotechnology Information)ৰ গৱেষণাত ইয়াক পোনপটীয়াকৈ স্বীকাৰ কৰা হৈছে। গৱেষণাটোৱে প্ৰায় 15 দিনৰ বাবে বদহজমত (dyspepsia) ভুগি থকা 10 জন ৰোগীক চ’ডা পানী প্ৰদান কৰিছিল, যাৰ পিছত সেই ৰোগীসকলে বদহজমৰ সমস্যাৰপৰা কিছু উন্নতি দেখিছিল। এই আধাৰত, এইটো ধৰি ল’ব পাৰি যে চডা পানী হজম উন্নত কৰাত কিছু সহায়ক৷ source

Read more

মেথি পানীৰ উপকাৰিতা, কেতিয়া খাব আৰু কেনেকৈ খাব( Fenugreek water benefits in Assamese)

মেথিৰ বীজ খুব তিতা, খোৱা খুব কঠিন যদিও স্বাস্থ্যৰ পক্ষে খুব উপকাৰী (benefits of methi water)৷ মেথিত প্ৰচুৰ উপকাৰী খনিজ পোৱা যায় আৰু যেতিয়া আমি পানীত মেথি দ্ৰবীভূত কৰো তেতিয়া তাৰ খনিজসমূহ তাতে মিহলি হয়। এইদৰে, এই সেই পানী বহু উপকাৰী হৈ পৰে।মেথিৰ বীজত যথেষ্ট পৰিমাণে দ্ৰবণীয় ফাইবাৰ থাকে যি কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰাত খুব সহায়ক। বদহজমৰ কাৰণে পেটৰ বিষ উপশম কৰাতো মেথি পানী (Fenugreek water) সহায়ক হয়। ইয়াৰউপৰি এচিডিটি, জ্বলন আৰু পেট বা অন্ত্ৰৰ ফোলাভাবৰ বাবে অতি ভাল চিকিৎসা। মেথি এটি প্ৰাকৃতিক হজম টনিক আৰু ইয়াৰ তৈলাক্তকৰণৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ বাবে আপোনাৰ পেট আৰু অন্ত্ৰক শান্ত কৰাত সহায়তা কৰে। মেথিপানী গ্যাস্ট্ৰাইটিস আৰু বদহজমৰ বাবে কাৰ্যকৰী চিকিৎসা।

Read more

আয়ুৰ্বেদ অনুসৰি নিমখ কিমান পৰিমানে আৰু কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব? – Medicinal and Other Uses Of Salt in Assamese

জীৱিত থাকিবৰ বাবে নিমখ অপৰিহার্য আৰু মানবদেহৰ অন্যতম মৌলিক উপাদান। এই উপাদান বাদ দি মানৱদেহৰ অস্তিত্ব সম্ভৱ নহয়। খাদ্যৰ স্বাদ উন্নত কৰিবলৈ আৰু খাদ্য সংৰক্ষণত নিমখ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ই শৰীৰৰ বিভিন্ন কাৰ্য্য নিয়ন্ত্রণ কৰে আৰু বিভিন্ন জটিল ক্রিয়াকলাপৰ বাবে বিল্ডিং ব্লক (buildingbblock) হিচাবে অন্তর্ভুক্ত। নিমখ এক খনিজ হয় যাৰ ৰাসায়নিক সূত্ৰ হৈছে NaCl ৷ নিমখত ওজনৰ আধাৰত 40% চডিয়াম আৰু 60% ক্লৰাইড থাকে ৷

Read more

লিউকোৰিয়া/ বগাস্ৰাৱ / শ্বেতপ্ৰদৰ ৰোগ কিয় হয়- কিছু ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ আৰু সাৱধানতা-Leucorrhea/ white descharge in assamese

মহিলাসকলে প্ৰজনন অঙ্গৰ লগত জড়িত বিভিন্ন ধৰণৰ স্বাস্থ্য সমস্যাৰ সম্মুখীন হয়। যেতিয়া লিউকোৰিয়া (leucorrhoea) ৰোগ দেখা দিয়ে তেতিয়া মহিলাৰ যোনীমাৰ্গেৰে বগাস্ৰাৱ (white descharge) বাহিৰ হোৱা আৰম্ভ হয়। যোনিৰ এটি স্ব-পৰিষ্কাৰকৰণ প্ৰক্ৰিয়া (self-cleansing mechanism) আছে যি পাতল স্ৰাৱৰ মাধ্যমেৰে যি কোনো বাহ্যিক কণা দূৰ কৰে। এয়া সম্পূৰ্ণভাৱে স্বাভাবিক আৰু উদ্বেগৰ কোনো কাৰন নাই৷ কিন্ত্ত যদি আপুনাৰ যোনিৰপৰা কোনোধৰনৰ আঁঠাজাতীয়, বগা, হালধীয়া, সেউজীয়া বা বাদামী ৰঙৰ পানী বাহিৰ হয় আৰু লগতে জ্বলন, গোন্ধযুক্ত আৰু খজুৱতি আৰম্ভ কৰে তেন্তে সম্ভৱত ই এটি উদ্বেগ বা চিন্তাৰ বিষয় হয়।

Read more

পেটৰ সমস্যাত আপুনিও ভুগি আছেনি? Irritable Bowel Syndrome in Assamese

Irritable Bowel Syndrome বহুতো কাৰণ আছে। অন্ত্ৰৰ পেশীৰ সংকোচন (Contractions) আমাৰ অন্ত্ৰৰ বেৰৰ পেশীৰ স্তৰৰ দ্বাৰা তৈয়াৰ হয়। আমি খোৱাৰ সময়ত পাচন তন্ত্ৰলৈ খাদ্য প্ৰেৰণ কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত এই পেশীবোৰ সংকুচিত হয়, কিন্তু যেতিয়া পেশীবোৰ স্বাভাৱিকতকৈ অধিক সংকুচিত হয় (Contract), পাকস্থলীত গেছ সৃষ্টি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু ফুলে যাৰ ফলত অন্ত্ৰ দুৰ্বল হয় আৰু খাদ্য পাচন তন্ত্ৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত ব্যক্তিজনৰ ডায়েৰিয়া আৰু Irritable Bowel Syndrome হয়৷

Read more

আপুনি জানেনে…বৰ্তমান সময়ত কেনেধৰণৰ ঔষধ আপুনাৰ ঘৰত যুগুত কৰি ৰখাতো প্ৰয়োজন? What medicines should every home have? In Assamese

বৰ্তমান জ্বৰ চৰ্দি কাঁহ আৰু কৰোনা ৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱৰ সময়ত আপোনাৰ ঘৰত কেনেধৰণৰ ঔষধ যুগুত কৰি ৰখাতো জৰুৰী…এইবিষয়ে আপুনি চিন্তা কৰিছেনে? যিকোনো ৰোগৰ আৰম্ভণিতে যদি সাৱধানতা তথা উপযুক্ত ঔষধ সেৱন কৰা হয় তেন্তে ৰোগ নিৰাময় কৰা সম্ভৱ হয় পৰে৷ কিন্ত্ত দেখা যায় যে, যথাসময়ত উপযুক্ত চিকিৎসা তথা ঔষধ গ্ৰহন নকৰা বাবে ৰোগে গুৰুতৰৰৃপ লয়৷

Read more

লিভাৰ চিৰচিচ কিয় হয়? লক্ষণ আৰু সাৱধানতা- chirrhosis in liver in Assamese

যকৃত শুকাই সংকুচিত বা সৰু হৈ গ’লে তাকে “ছিৰােছিছ অব লিভাৰ” বােলে । যকৃতৰ যকৃতৰ যিকোনাে ৰােগ হ’লে চকু-মুখ শেঁতা পৰি শৰীৰত তেজ কম হােৱা যেন দেখুৱায়। জিভাত বগা চামনি পৰে। অৰুচি হয়। শৌচ কচ্চা হয়, শৌচত শাওঁ পৰে, পেটত গেছ হয়। ৰােগী দুর্বল হৈ পৰে৷ । হেপাটাইটিছ “বি’ বা হেপাটাইটিছ ‘চি ত আক্রান্ত হলে, অত্যধিক মদ্যপান কৰিলে, যকৃতত যথেষ্ট পৰিমাণে চর্বি জমা হলে আৰু বিশেষ কেতবােৰ জিনীয় বিসংগতিৰ ফলত চিৰােছিছ হয়।

Read more

প্ৰাকৃতিকভাৱে ইউৰিক এচিড নিৰাময় কৰক-Natural Ways to Reduce Uric Acid in the Body in Assamese

ইউৰিক এচিড (Uric Acid)ৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি(High uric acid) বিষয়ে জনা আগে জানক ইউৰিক এচিড মানে কি?(What is Uric acid?) ৷ ইউৰিক এচিড (Uric Acid) হল পিউৰিন বোলা পদাৰ্থৰ বিপাকৰ পৰা সৃষ্টি হোৱা এবিধ এচিড ৷ যদিওবা সৰহসংখ্যক ইউৰিক এচিড (Uric Acid) আমাৰ দেহৰ অভ্যন্তৰত থকা পিউৰিনৰ পৰা উৎপন্ন হয় , তথাপি উচ্চ পৰিমাণৰ পিউৰিন থকা খাদ্য খােৱাৰ ফলত শেষত গৈ শৰীৰত জমা হােৱা মুঠ ইউৰিক এচিড (Uric Acid)ৰ পৰিমাণ যথেষ্ট পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়গৈ৷

Read more

কিদৰে খাব নহৰু আৰু মৌ মিশ্ৰন? ইয়াৰ অভূতপূৰ্ব উপকাৰিতা বিষয়ে জানো আঁহক- How to eat Honey and Garlic in Assamese

গোটেই দিন কাম কৰাৰ অন্তত ক্লান্তি অনুভৱ কৰা স্বাভাবিক৷ এনেক্ষেত্ৰত, আমাৰ অনেকে শক্তি বজায় ৰখাৰ ক্ষেত্ৰত বিভিন্ন ধৰণৰ এনাৰ্জি ড্ৰিংক গ্ৰহণ কৰে। তেন্তে কিছু সময়েৰ পিছত এই পানীয়সমূহে ক্ষতি কৰা আৰম্ভ কৰে কাৰণ এই পানীয়সমূহ চেনি আৰু কেফেইন সমৃদ্ধ হয়৷ কিন্ত্ত মৌ শক্তি পূৰ্ণ আৰু কোনো ক্ষতি নকৰাকৈ উপকাৰ দিয়ে। গতিকে আপুনাৰ দিনটো নহৰু আৰু মৌ দ্বাৰা আৰম্ভ কৰা খুব ভাল উপায়।

Read more

কিডনী স্টন বা পাথৰ নিৰাময়ৰ বাবে কিছু ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ- Home remedies for kidney stone in assamese

বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ পাথৰৰ বাবে ডায়েট বিভিন্ন হোৱা উচিত নি? আপোনাৰ যদি কিডনীত পাথৰ সমস্যা হৈছে তেন্তে আপোনাৰ অৱশ্যই কিডনীত পাথৰ কি ধৰণৰ তাক আপোনাৰ ডাক্তৰৰ পৰা জানি লোৱা উচিত। আপোনাৰ কি প্ৰকাৰৰ পাথৰ হৈছে সেই বিষয়ে জনাৰ পিছত আপোনাৰ পক্ষে ডায়েট নিৰ্ণয় কৰাত সহজ হৈ যায়। পাথৰৰ প্ৰকাৰ জনাৰ ফলত খাদ্যতালিকাত চডিয়াম, প্ৰাণী প্ৰটিন আৰু অক্সালেট অন্তৰ্ভুক্ত কৰা সহজ হয়।

Read more