চজিনাৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ- চজিনা পাউদাৰ, চজিনা টেবলেট, চজিনা জুইচ ইত্যাদি-Moringa Health benefits and dosage

চজিনাৰ (moringa in assamese) পাত ,চিৰা, ফুল আৰু শিপা সকলোতে ভৰপূৰ মাত্ৰাত প্ৰটিন, ভিটামিন, এমিন’ এচিড, এন্টিঅক্সিডেন্ট পোৱা যায় ৷ ইয়াৰ বীজে কলেষ্টৰেল নিয়ন্ত্ৰণ কৰে ৷ চজিনাত কমলাতকৈ ৭গুন অধিক ভিটামিন এ পোৱা যায় ৷ সেয়ে ইয়াৰ গ্ৰহনে ৰোগ প্ৰতিৰোধক শক্তি বৃদ্ধি কৰে ৷

Read more

পচতীয়া গছৰ উপকাৰিতা, কিদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া- Pochotia Benefits, uses and Side effects -Pochotia in Assamese

পচতীয়াৰ বৈজ্ঞানিক নাম- Vitex agnus castus/Vitex Nirgundo.পচতীয়াৰ ইংৰাজী নাম- Chaste tree, Chasteberry, Abraham’s balm, lilac chaste tree, monk’s pepper, five leaves castus .পচতীয়া পেশী শিথিলতা, বিষ উপশম কৰা, উদ্বেগ আৰু হাঁপানি পৰা মুক্তি দিয়াত বহু ভাল আয়ুর্বেদীক ঔষধি। এই গছৰ বিভিন্ন অংশ বিভিন্ন স্বাস্থ্যসম্বন্ধীয় সমস্যাৰ বাবে প্রাকৃতিক প্রতিকাৰ হিচাবে আয়ুর্বেদত ব্যাপকভাবে ব্যৱহৃত হৈ আহিছে৷ সাধাৰণতে পচতীয়া বিষ নিৰাময়ৰ বাবে অন্যতম হিচাবে জনপ্ৰিয়৷ আৰু অসমৰ প্ৰতিখন ঘৰতে দেখিবলৈ পোৱা যায়৷

Read more

ভেকুৰী তিতা: উপকাৰিতা আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া-Benefits and Side Effects of Turkey Berry in assamese

ভেকুৰী তিতা(turkey berry) হৈছে ইয়াৰ অনন্য পুষ্টি আৰু ঔষধি গুণাগুণৰ বাবে সমগ্ৰ বিশ্বতে ব্যৱহৃত এক জনপ্ৰিয় উদ্ভিদ। ই আন কিছুমান সাধাৰণ পাচলি যেনে বেঙেনা, বিলাহী আৰু জলকীয়াৰ দৰে উদ্ভিদৰ একে পৰিয়ালৰ অন্তৰ্ভুক্ত। উচ্চ ৰক্তচাপ, আঘাত, ৰক্তহীনতা, আৰু বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰেল সংক্ৰমণকে ধৰি বিভিন্ন ধৰণৰ ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে ভেকুৰী তিতা(turkey berry) ব্যৱহাৰ কৰা হয়। অৱশ্যে, এই উদ্দেশ্যবোৰৰ বাবে ইয়াৰ কাৰ্যকাৰীতা সমৰ্থন কৰা আধুনিক গৱেষণা বেছিভাগ টেস্ট টিউব আৰু পশু অধ্যয়নত সীমাবদ্ধ।

Read more

হাৰ্টৰ সমস্যা,ৰক্তচাপ, মূত্ৰবিকাৰ, হাঁপানী আদি একাধিক ৰোগৰ মহৌষধ অৰ্জুনাৰিষ্ঠ- Arjunarishta: Benefits, Uses, Ingredients, Dosage and Side Effects

অৰ্জুনাৰিষ্ঠ হ’ল এটি ঐতিহ্যবাহী ভেষজ প্ৰতিকাৰ যি স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী৷ এই টনিকে বুকু বিষ, কনজেসটিভ হাৰ্ট ফেইলিওৰ (congestive heart failure), হাৰ্ট ব্লকেজ, এনজাইনা প্যাকটোৰিস(angina pectoris), মায়োকাৰ্ডিয়াল ইনফাৰ্কশন (myocardial infection), ইস্কেমিক কাৰ্ডিয়াক মায়োপ্যাথি (ischemic cardiac myopathy)ইত্যাদিৰ দৰে কাৰ্ডিয়াক সমস্যাসমূহৰ চিকিৎসা কৰাৰ ক্ষেত্ৰত উচ্চ তাৎপৰ্য ধাৰণ কৰে ৷শ্বাস প্ৰশ্বাসেৰ সমস্যা(Respiratory)ৰ বাবেও এই টনিক অতি কাৰ্যকৰ৷ যদি সঠিক মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰা হয় তেন্তে ইয়াৰ পাৰ্শ্ব প্ৰতিক্ৰিয়াসমূহ নাথাকে আৰু ইয়াৰ একাধিক স্বাস্থ্য সুবিধা লাভ কৰিব পৰা যায়৷

Read more

মহিলা আৰু পুৰুষ উভয়ৰে বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ বনৌষধি শতমূল বা শতাৱৰী-Shatavari Health Benefits in assamese

পুৰুষৰ যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ বহু শতাব্দী ধৰি শতমূল বা শতাৱৰী ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে। যেতিয়া শতাৱৰী নিয়মীয়াকৈ গ্ৰহণ কৰা হয়, এই ভেষজটোৱে যৌন উদ্দীপনা আৰু উত্থান বৃদ্ধি কৰে। বিভিন্ন ধৰণৰ যৌন সংক্ৰমিত ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি দাবী কৰা বহুতো পুৰুষে দৈনিক ভিত্তিত শতাৱৰী গ্ৰহণ কৰোঁতে নিৰন্তৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱ পৰা পৰিলক্ষিত হৈছে। শতাৱৰী সেৱনে মহিলাৰ মানসিক মাহেকীয়া সমস্যা, যেনে ৰক্তক্ষৰণ, সঘনাই ৰক্তক্ষৰণ, তীব্ৰ বিষ, পিচিঅ’ডি(Pcod) আৰু পিচিঅ’এছ(Pcos) আদি আঁতৰ কৰে। ইয়াক নিয়মীয়াকৈ সেৱন কৰিলে আপুনি ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত সমস্যাৰ সন্মুখীন নহ’ব।

Read more

মেথি পানীৰ উপকাৰিতা, কেতিয়া খাব আৰু কেনেকৈ খাব( Fenugreek water benefits in Assamese)

মেথিৰ বীজ খুব তিতা, খোৱা খুব কঠিন যদিও স্বাস্থ্যৰ পক্ষে খুব উপকাৰী (benefits of methi water)৷ মেথিত প্ৰচুৰ উপকাৰী খনিজ পোৱা যায় আৰু যেতিয়া আমি পানীত মেথি দ্ৰবীভূত কৰো তেতিয়া তাৰ খনিজসমূহ তাতে মিহলি হয়। এইদৰে, এই সেই পানী বহু উপকাৰী হৈ পৰে।মেথিৰ বীজত যথেষ্ট পৰিমাণে দ্ৰবণীয় ফাইবাৰ থাকে যি কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰাত খুব সহায়ক। বদহজমৰ কাৰণে পেটৰ বিষ উপশম কৰাতো মেথি পানী (Fenugreek water) সহায়ক হয়। ইয়াৰউপৰি এচিডিটি, জ্বলন আৰু পেট বা অন্ত্ৰৰ ফোলাভাবৰ বাবে অতি ভাল চিকিৎসা। মেথি এটি প্ৰাকৃতিক হজম টনিক আৰু ইয়াৰ তৈলাক্তকৰণৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ বাবে আপোনাৰ পেট আৰু অন্ত্ৰক শান্ত কৰাত সহায়তা কৰে। মেথিপানী গ্যাস্ট্ৰাইটিস আৰু বদহজমৰ বাবে কাৰ্যকৰী চিকিৎসা।

Read more

শগুনিলতা বা গিলয় কিদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব? ইয়াৰ উপকাৰিতা আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া- sagunilata or giloy uses, benefits and side effects.

শগুনিলতা হ’ল এক প্ৰকাৰৰ লতাজাতীয় গছ৷

শগুনিলতাক আমৈলতা (Amoi-lota), গুলঞ্চ সিদ্ধিলতা, অমৰলতা (Amor-lota)ইত্যাদি নামেৰেও জনা যায়। 

হিন্দীত ইয়াক কোৱা হয় গিলয় (Giloy), গুডুচি(Guduchi), অমৃতা (Amrita) আদি৷

সংস্কৃতত ইয়াৰ নাম ‘অমৃতবল্লী বুলি জনা যায়

শগুনিলতাৰ বৈজ্ঞানিক নাম  Tinospora Cordifolia

Read more

তিচিৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ- Flaxseed benefits & uses

তিচি বীজ বা ফ্লেকচিড হৈছে স্বাস্থ্যকৰ ফেটচ, এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু ফাইবাৰৰ সমৃদ্ধ উৎস । এই বীজে প্র’টিন, লিগনানচ(lignans) আৰু প্রয়োজনীয় ফেটি এচিড আলফা-লিনোলেনিক এচিড(alpha-linolenic acid) আছে, যাক ALA বা ওমেগা -3 নামেও পৰিচিত।

Read more

বেলৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ- Benefits and Uses Of Bael Fruit In Assamese

বেলত ট্যানিন, কেলচিয়াম, ফচফৰাচ, ফাইবাৰ, প্ৰ’টিন, আয়ৰন জাতীয় দৰকাৰী খনিজ থাকে৷ ইয়াৰ উপৰি ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণ ভিটামিন বি আৰু ভিটামিন সি পোৱা যায়। বাস্তৱতে বেল এক ঔষধীয় গছ হয় যি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী৷ ইয়াৰ প্ৰতিটো অংশই মানুহৰ দেহৰ বাবে উপকাৰী, ইয়াৰ ফল বা পাত, কাণ্ড, শাখা বা শিপা।

Read more

দুবৰি বনৰ ঔষধীয় ব্যৱহাৰ- Durva grass

দুবৰি বনৰ (durba grass) পঞ্চাংগ পিচি দৈ লগত মিহলাই খালে আৰু ইয়াৰ পাত পিচি পাইলচত লেপ দিলেও হেমোৰয়েডত উপকাৰী।দুবৰি বনৰ লগত হালধী মিহলাই পিচি লৈ লেপ দিলে যিকোনো চালৰ বেমাৰৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰিব পৰা যায়৷

Read more