মেথি পানীৰ উপকাৰিতা, কেতিয়া খাব আৰু কেনেকৈ খাব( Fenugreek water benefits in Assamese)

মেথিৰ বীজ খুব তিতা, খোৱা খুব কঠিন যদিও স্বাস্থ্যৰ পক্ষে খুব উপকাৰী (benefits of methi water)৷ মেথিত প্ৰচুৰ উপকাৰী খনিজ পোৱা যায় আৰু যেতিয়া আমি পানীত মেথি দ্ৰবীভূত কৰো তেতিয়া তাৰ খনিজসমূহ তাতে মিহলি হয়। এইদৰে, এই সেই পানী বহু উপকাৰী হৈ পৰে।মেথিৰ বীজত যথেষ্ট পৰিমাণে দ্ৰবণীয় ফাইবাৰ থাকে যি কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰাত খুব সহায়ক। বদহজমৰ কাৰণে পেটৰ বিষ উপশম কৰাতো মেথি পানী (Fenugreek water) সহায়ক হয়। ইয়াৰউপৰি এচিডিটি, জ্বলন আৰু পেট বা অন্ত্ৰৰ ফোলাভাবৰ বাবে অতি ভাল চিকিৎসা। মেথি এটি প্ৰাকৃতিক হজম টনিক আৰু ইয়াৰ তৈলাক্তকৰণৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ বাবে আপোনাৰ পেট আৰু অন্ত্ৰক শান্ত কৰাত সহায়তা কৰে। মেথিপানী গ্যাস্ট্ৰাইটিস আৰু বদহজমৰ বাবে কাৰ্যকৰী চিকিৎসা।

Read more

শগুনিলতা বা গিলয় কিদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব? ইয়াৰ উপকাৰিতা আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া- sagunilata or giloy uses, benefits and side effects.

শগুনিলতা হ’ল এক প্ৰকাৰৰ লতাজাতীয় গছ৷

শগুনিলতাক আমৈলতা (Amoi-lota), গুলঞ্চ সিদ্ধিলতা, অমৰলতা (Amor-lota)ইত্যাদি নামেৰেও জনা যায়। 

হিন্দীত ইয়াক কোৱা হয় গিলয় (Giloy), গুডুচি(Guduchi), অমৃতা (Amrita) আদি৷

সংস্কৃতত ইয়াৰ নাম ‘অমৃতবল্লী বুলি জনা যায়

শগুনিলতাৰ বৈজ্ঞানিক নাম  Tinospora Cordifolia

Read more

তিচিৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ- Flaxseed benefits & uses

তিচি বীজ বা ফ্লেকচিড হৈছে স্বাস্থ্যকৰ ফেটচ, এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু ফাইবাৰৰ সমৃদ্ধ উৎস । এই বীজে প্র’টিন, লিগনানচ(lignans) আৰু প্রয়োজনীয় ফেটি এচিড আলফা-লিনোলেনিক এচিড(alpha-linolenic acid) আছে, যাক ALA বা ওমেগা -3 নামেও পৰিচিত।

Read more

বেলৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ- Benefits and Uses Of Bael Fruit In Assamese

বেলত ট্যানিন, কেলচিয়াম, ফচফৰাচ, ফাইবাৰ, প্ৰ’টিন, আয়ৰন জাতীয় দৰকাৰী খনিজ থাকে৷ ইয়াৰ উপৰি ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণ ভিটামিন বি আৰু ভিটামিন সি পোৱা যায়। বাস্তৱতে বেল এক ঔষধীয় গছ হয় যি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী৷ ইয়াৰ প্ৰতিটো অংশই মানুহৰ দেহৰ বাবে উপকাৰী, ইয়াৰ ফল বা পাত, কাণ্ড, শাখা বা শিপা।

Read more

দুবৰি বনৰ ঔষধীয় ব্যৱহাৰ- Durva grass

দুবৰি বনৰ (durba grass) পঞ্চাংগ পিচি দৈ লগত মিহলাই খালে আৰু ইয়াৰ পাত পিচি পাইলচত লেপ দিলেও হেমোৰয়েডত উপকাৰী।দুবৰি বনৰ লগত হালধী মিহলাই পিচি লৈ লেপ দিলে যিকোনো চালৰ বেমাৰৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰিব পৰা যায়৷

Read more

ঘৰতে তৈয়াৰ কৰক আমলা তেল, লগতে অন্য ৬ ধৰনে আমলখী ব্যৱহাৰ কৰি চুলিৰ সমস্যা সমাধান কৰক…

    মই আৰু মোৰ চুলি চুলিক সুস্বাস্থ্যৱান কৰি ৰখা আৰু যত্ন লোৱা সহজ নহয়।  যদি কোনোবাই চুলি সৰা বাবে

Read more

ভুঁই আমলখিৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ- bhumi amla plant benefits and uses in Assamese

ভুঁই আমলখি সৰু গছ (bhumi amla plant) বৰ্ষাঋতুত উৎপাদিত হয়।  এই গছ শৰতকালত ফুলে আৰু গ্ৰীষ্ম ঋতুত শুকাই যায়। ইয়াৰ ফল গোলাকাৰ আৰু আকাৰত সৰু হয় আৰু ফলসমূহ পাতৰ তলফালে লাগি থাকে৷

পৃথিৱীত ভুঁই আমলখি তিনিটা প্ৰজাতি আছে-

Phyllanthus urinariaLinn.Phyllanthus niruri L. আৰুPhyllanthus maderaspatensis L. পোৱা যায়

চিকিৎসাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা, মূলত Phyllanthus urinariaLinn  ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

Read more

চমৎকাৰী পাতৰ মাজত সোমাই আছে ডায়েবেটিছৰ ঔষধ…Miracle Leaves for Diabetes In Assamese

ডায়বেটিচত ৰক্তত গ্লুকজৰ মাত্ৰা (diabetes glucose level) স্বাভাৱিকৰ পৰা অতিমাত্ৰা বৃদ্ধি পায়৷  বৰ্তমান পৰ্য্যন্ত ইয়াৰ কোনো ধৰনৰ স্থায়ী চিকিৎসা উলোৱা

Read more

কলাজিৰা বা কালজিৰা খালে কি হয়? কালজিৰা কেনেকৈ খাব? -Kalonji/kaljira in Assamese

কালজিৰাত 100 তাৰো বেছি গুৰুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান আছে। কালজিৰাত এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টিমাইক্ৰোবিয়াল গুণ আছে গতিকে ইয়াৰ তেল ব্ৰণ, দাগ আৰু অনুজ্জ্বলতাৰ দৰে ত্বকৰ সমস্যাৰ বিৰুদ্ধেও ব্যবহাৰ কৰিব পৰা যায়৷কাঁহ আৰু চৰ্দি বাবে -For cough and cold: কালজিৰা বীজ কাঁহ আৰু চৰ্দি প্ৰতিৰোধী৷ গৰম পানী আৰু মৌ লগত এটি কাঢ়া (decoction) আকাৰে গ্ৰহণ কৰা হয়।  মসলিনৰ কাপোৰত কালজিৰাৰ কিছু বীজ গোন্ধ নাকেৰে শুঙিলে ঠাণ্ডা আৰু শ্লেষ্মা তৈয়াৰ উপশম কৰাত সহায়তা কৰে।  বিষৰ বাবে- For pain:কালজিৰাত বীজ বেদনানাশক আৰু এন্টি-প্ৰদাহজনক বৈশিষ্ট্য আছে যি এটি প্ৰাকৃতিক বিষনাশক হিচাবে কাম কৰে ৷ ই ব্যথা, ফোলাভাব আৰু মাথা ব্যথা দূৰ কৰাত সহায়তা কৰে।

Read more

হাৰ্টৰ সমস্যা,ৰক্তচাপ, মূত্ৰবিকাৰ, হাঁপানী আদি একাধিক ৰোগৰ মহৌষধ অৰ্জুনাৰিষ্ঠ- Arjunarishta: Benefits, Uses, Ingredients, Dosage and Side Effects

What is Arjunarishta in Assamese- অৰ্জুনাৰিষ্ট কি? অৰ্জুনাৰিষ্ঠ হৈছে অৰ্জুন গছৰ ছালৰ পৰা প্ৰস্তুত কৰা এক আয়ুৰ্বেদিক ভেষজ সংমিশ্ৰণ, যাৰ

Read more