এনিমিয়া- কাৰন, লক্ষণ আৰু সাৱধানতা- Anemia Causes, symptoms and prevention in assamese

হিম’গ্লবিনৰ কম হোৱা অৰ্থাৎ ৰক্তহীনতা (anemia) এটি গুৰুতৰ সমস্যা যি নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ ভিটামিন আৰু খনিজৰ অভাৱৰ ফলত ঘটে। সুষম ডায়েট নোখাৱাৰ ফলত পুষ্টিৰ অভাৱ আৰু অপুষ্টিগত সমস্যা দেখা দিব পাৰে। শিশু আৰু গৰ্ভবতী মহিলাসকলৰ মাজত এই অৱস্থা আৰু মাৰাত্মক হৈ উঠে। হিম’গ্লবিনৰ অভাৱৰ কাৰণে(anemia) ৰক্ত ​​প্ৰবাহত অক্সিজেনৰ অভাব হব ধৰে৷ শৰীৰত অক্সিজেনৰ অভাৱ ফলত হোৱা সাধাৰণ লক্ষণসমূহৰ মাজত শক্তি হ্ৰাস হোৱা, অজ্ঞান হোৱা আৰু শ্বাসকষ্টৰ দৰে সমস্যা হব ধৰে। শৰীৰত হিম’গ্লবিনৰ অভাৱ দেখা দিলে আপোনাৰ ত্বক শেঁতা পৰাৰ দৰে দেখা দিব পাৰে ৷ এই সমস্যাৰ পৰীক্ষণ আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰু ৰক্ত ​​পৰীক্ষাৰ ভিত্তিত কৰা হয়। ৰক্তস্বল্পতাৰ (anemia treatment) চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে প্ৰকৃততে যিবিলাক কাৰণত সমস্যাটি আৰম্ভ হৈছে তাৰ উপৰত। বহু লোকৰ বাবে, ইয়াৰ চিকিৎসা কেৱল আয়ৰনৰ টেবলেটৰ সহায়ত কৰা হয়৷ অন্যান্য মানুহৰ বাবে, ভিটামিন গ্ৰহণ জৰিয়তে চিকিৎসা কৰিব পৰা যায়৷ সেইদৰে কিছু অন্য লোকৰ বাবে জটিল চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়৷

Read more

চডা পানীৰ উপকাৰিতা, ব্যৱহাৰ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া – Benefits and Side Effects of Soda Water

চডা পানীক carbonated water বুলিও কোৱা হয়। ইয়াক পান কৰিলে হজম উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। চ’ডা পানী সম্পৰ্কীয় NCBI (ৰাষ্ট্ৰীয় জৈৱ প্ৰযুক্তি তথ্য কেন্দ্ৰ-National Center for Biotechnology Information)ৰ গৱেষণাত ইয়াক পোনপটীয়াকৈ স্বীকাৰ কৰা হৈছে। গৱেষণাটোৱে প্ৰায় 15 দিনৰ বাবে বদহজমত (dyspepsia) ভুগি থকা 10 জন ৰোগীক চ’ডা পানী প্ৰদান কৰিছিল, যাৰ পিছত সেই ৰোগীসকলে বদহজমৰ সমস্যাৰপৰা কিছু উন্নতি দেখিছিল। এই আধাৰত, এইটো ধৰি ল’ব পাৰি যে চডা পানী হজম উন্নত কৰাত কিছু সহায়ক৷ source

Read more

পলাশ গছৰ ঔষধীয় গুন তথা ব্যৱহাৰ -Palash Benefits and Uses In Assamese

পলাশ মূলত এটি ভাৰতীয় গছ আৰু গোটেই দেশতে পোৱা যায়। পলাশ ফুলসমূহ ৰঙা ৰঙৰ আৰু পলাশৰ ফুল ফুলাৰ সময়ত গোটেই গছজোপা ৰঙা দেখা যায় যাৰ কাৰণে ই ‘বন জুই” (fire of forest) নামেৰেও পৰিচিত। পলাশ ঔষধীয় বৈশিষ্ট্যযুক্ত এটি গছ আৰু ইয়াৰ সমস্ত অংশ বিভিন্ন ধৰণৰ ৰোগ আৰু ব্যাধি চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহৃত হয়। পলাশ আয়ুৰ্বেদত টনিক আৰু এন্থেলিমিন্টিক (Anthelmintic- পেটৰ পেলু নিধনৰ ঔষধ) হিচাবেও ব্যৱহৃত হয়।

Read more

ঘৰত O.R.S কেনেদৰে তৈয়াৰ কৰিব? How to make O.R.S at home?in assamese

ডায়েৰিয়া আৰু বমিত ভুগি থকা লোকসকলৰ বাবে ORS আটাইতকৈ উপকাৰী। যেতিয়া আপোনাৰ বমি আৰু ডায়েৰিয়া হয়, ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হয়, আৰু এই দ্ৰৱণে এই পানীৰ অভাৱ আঁতৰাই আপোনাক পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ ঘৰত অ’আৰএছ (ORS) পেক নাথাকে, আপুনি ইয়াক ঘৰত প্ৰস্তুত কৰিব পাৰে। ORS হৈছে এক Oral Rehydration Solution দ্ৰৱণ যি পানীৰ সৈতে শৰীৰক electrolytes আৰু গ্লুকোজ প্ৰদান কৰে।

Read more

ওজন হ্ৰাসৰ বাবে এলোভেৰা ৰসৰ উপকাৰীতা আৰু ব্যৱহাৰ – Aloe Vera Juice For Weight Loss in assamese

এলোভেৰা(aloevera)ৰ ৰসত মেদবহুলতা-প্ৰতিৰোধী (anti-obese) গুণাগুণ থাকে যি শৰীৰত চৰ্বিৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু কিছু পৰিমাণে খাদ্যৰ অত্যাধিক পৰিমাণৰ ফলত হোৱা মেদবহুলতা (Diet-Induced Obesity) প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।

Read more

আপোনাৰ মাংসপেশী দুৰ্বল যেন লাগে নেকি? ঘৰুৱা উপায়েৰে কৰক সমাধান…Muscle weakness in assamese

মাংসপেশীৰ দুৰ্বলতা সচৰাচৰ হোৱা ৰোগ। উদাহৰণস্বৰূপে, উচ্চগতিৰ ব্যায়ামৰ পিছত সাধাৰণতে পেশী দুৰ্বল হয়, কিন্তু কিছু সময়ৰ জিৰণি পিছত পেশীসমূহ পুনৰ আৰোগ্য হয়। অৱশ্যে, যদি আপুনি নিৰন্তৰ পেশীৰ দুৰ্বলতাত ভুগি আছে তেনেহলে ই এক সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। পেশীৰ দুৰ্বলতাৰ বাবে আপুনি আন বহুতো লক্ষণ দেখা পাব পাৰে যেনে, শৰীৰৰ কোনো স্থানত জ্বলা-পোৰা, পেশীৰ বিষ, পেশীসমূহ টানি ধৰা ইত্যাদি।

Read more

আপুনিও ধপাত সেৱন কৰেনি? tabacco side effects in assamese

ধপাত হৈছে নিকোটিন থকা এটা পাতযুক্ত উদ্ভিদ। পাতবোৰ শুকোৱাৰ পিছত ধূমপানৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, সাধাৰণতে চিগাৰেট তৈয়াৰ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই উদ্ভিদৰ খেতি প্ৰায়ে সমগ্ৰ বিশ্বতে কৰা হয় আৰু প্ৰায় এক বিলিয়ন ডলাৰৰ উদ্যোগৰ ওপৰত আধাৰিত, এই উদ্ভিদত নিকোটিন থাকে, যি এক মুখ্য নিচাযুক্ত উপাদান, যি এক উদ্দীপক কিন্তু ইয়াৰ লগতে 4,000 ৰো অধিক অন্যান্য ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে (যাৰ ভিতৰত 2,000 উপাদান ইয়াৰ বিষাক্ত প্ৰকৃতিৰ বাবে জনাজাত)।

Read more

তুলসী গছৰ উপকাৰিতা- কেতিয়া খাব? কেনেদৰে খাব? – Tulsi leaves benefits, tulsi uses-in assamese

তুলসী কাঁহৰ চিৰাপৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান। কিন্তু চিৰাপ ক্ৰয় কৰাৰ পৰিৱৰ্তে, আপুনি ঘৰত তুলসী ঔষধ বনাব পাৰে যি সমানে কাৰ্যকৰী হ’ব। 

– একাপ পানীত আঠখিলা তুলসী পাত (tulsi leaf) আৰু পাঁচটা লং যোগ দিয়ক আৰু দহ মিনিটৰ বাবে উতলাওক। আপুনি সোৱাদ অনুসৰি অলপ নিমখো যোগ দিব পাৰে। ইয়াক ঠাণ্ডা হবলৈ দিয়ক আৰু তাৰ পিছত কাহৰ পৰা সকাহ পাবলৈ ইয়াক পান কৰক।

Read more

বেলৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ- Benefits and Uses Of Bael Fruit In Assamese

বেলত ট্যানিন, কেলচিয়াম, ফচফৰাচ, ফাইবাৰ, প্ৰ’টিন, আয়ৰন জাতীয় দৰকাৰী খনিজ থাকে৷ ইয়াৰ উপৰি ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণ ভিটামিন বি আৰু ভিটামিন সি পোৱা যায়। বাস্তৱতে বেল এক ঔষধীয় গছ হয় যি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী৷ ইয়াৰ প্ৰতিটো অংশই মানুহৰ দেহৰ বাবে উপকাৰী, ইয়াৰ ফল বা পাত, কাণ্ড, শাখা বা শিপা।

Read more

স্মৃতিশক্তি হ্ৰাস হব ধৰিছে নেকি? alzheimer’s-আলঝেইমাৰ্ছ ৰোগ আৰু সাৱধানতা…

মানুহৰ জন্মৰ পিছৰে পৰা মগজুৰ দ্ৰুতগতিত বিকাশ ঘটি থাকে। আলঝেইমাৰ ৰোগো জড়িত হৈ আছে মগজুৰ সৈতেই। মানুহৰ বৃদ্ধ অৱস্থাত মগজুৰ সুক্ষ্ম স্নায়ু কোষ নিউৰণবিলাক স্বাভাৱিক অৱস্হাতকৈ বেছি খৰতকীয়াকৈ নষ্ট হৈ মগজু শুকাই যোৱাৰ ফলত এই স্মৃতিভ্ৰংশ ৰোগ হয়৷ বয়োজ্যেষ্ঠ লোকসকলৰ মাজত ব্যাপকভাৱে দেখা দিয়া আলঝেইমাৰ্ছ ৰোগতো ডিমেনছিয়া ৰোগৰে এটি সাধাৰণ ৰৃপ ৷

Read more